百草中医
方不在多，心契则灵，症不在难，意会则明
湿热引起腰臀痛
症状：湿热型腰酸背痛，坐骨神经痛
偏方：取牛膝20克、丝瓜克、猪瘦肉50克。将牛膝去杂质，浸泡后切成3厘米长的段；丝瓜洗净，去皮，切块；猪瘦肉洗净，切片。将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜丝、葱段爆香，再加入毫升清水，置武火上烧沸，然后放入丝瓜、肉片、牛膝煮熟，加入盐即成。每周服用2～5次，坚持一个月可见效。
一天，我正在科室紧张地忙碌，忽然接到郭女士的来电。郭女士是我门诊的“老顾客”，她在一家外企当主管，她说最近工作挺忙，老是觉得腰、背和臀部疼痛，到了夜晚也常常会被痛醒。她在家热敷过，但效果不佳。我对她说，像她这样的情况，医院检查，不能再耽搁。
下班前，她还真请假过来了。我让她趴在诊床上，试着在她腰臀部位按压检查，发现她的臀部深层有明显的压痛，这是坐骨神经痛的表现。
导致坐骨神经痛的原因很多，它如同发热一样，只是一种症状。坐骨神经痛分为原发性和继发性，原发性坐骨神经痛主要是由于风寒湿等引起的炎症所致，而继发性坐骨神经痛以腰椎间盘突出引起较为常见。坐骨神经是人体内最长的一根神经，从脊髓腰段的神经根发出，由臀部的梨状肌下方穿出，分布在大腿后方以及小腿、足部，正常人身体左右两侧各有一根。当腰椎间盘突出时，坐骨神经根会受到压迫，发生充血、水肿以至粘连等病理变化。腰椎间盘突出的一侧腰部产生疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，患者有时还会感觉肢体麻木，以上症状在咳嗽时容易加重。如果坐骨神经痛反复发作，患侧下肢就很可能会出现肌肉萎缩，从而出现跛行的现象。
我给郭女士做了进一步检查，排除了腰椎间盘突出。腰酸背痛、臀部和下肢痛是典型的坐骨神经痛的表现，如果郭女士的情况不是腰椎间盘突出压迫神经，那问题究竟出在哪儿呢？西医不能解释这个问题，但按照中医的观点，坐骨神经痛分为四种类型，包括风寒、湿热、气滞血瘀、肝肾亏虚。郭女士长期居住在广州，尤其喜爱榴莲、芒果、烧肉等湿热的食物，她的疼痛还伴有灼热感，同时感觉身体困重、小便少而色深黄、舌苔黄而厚腻、胃口不好，遇到暑湿天气或雨天，症状就会加重，适度活动后可减轻。通过以上信息，我判定她的疼痛很可能是由湿热下注引起的，属于中医的湿热腰痛范畴。
我当即提醒她，以后没搞清楚情况，不要随便给自己治疗，热敷只对风寒引起的腰酸背痛有效，对于湿热型的风湿病和坐骨神经痛，使用热疗法只会适得其反，加重症状。湿热引起的肿痛，冰敷倒是合适的好办法。
我用常规方法帮她消炎镇痛后，给她开了中成药四妙丸，并嘱咐她回去喝点清热利湿的东西。四妙丸是在三妙丸的基础上发展而来的，三妙丸由苍术、黄柏、牛膝三味中药组成，可治两脚麻木、痿软无力的湿热痹证。而四妙丸除了有上述三样材料外，还增加了薏苡仁，利湿清热作用得到增强，故治疗湿热下注的两足麻痿肿痛的效果更明显。
郭女士问我有什么食疗方，于是我建议她喝牛膝丝瓜汤。做法是：取牛膝20克、丝瓜克、猪瘦肉50克。将牛膝去杂质，浸泡后切成3厘米长的段；丝瓜洗净，去皮，切块；猪瘦肉洗净，切片。将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜丝、葱段爆香，再加入毫升清水，置武火上烧沸，然后放入丝瓜、肉片、牛膝煮熟，加入盐即成。每周服用2～5次，坚持一个月可见效。本方具有补肝肾、清热化痰的功效，对湿热型腰酸背痛、坐骨神经痛有疗效。
牛膝为苋科植物牛膝的根，性平，味苦、酸，归肝、肾经，专治腰膝疼痛、跌打损伤，能舒筋活血，有利尿通淋、补肾强精、通经活络之效。牛膝生用能散瘀血、消痈肿，现代药理研究证明它有抗炎镇痛的作用；而丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。所以，牛膝搭配丝瓜，对于湿热引起的咽喉肿痛、小便短赤、腰酸背痛等症有很好的疗效。
值得注意的是，牛膝有怀牛膝、川牛膝、野生土牛膝三种。怀牛膝功效偏于滋补肝肾、壮腰膝，用于肝肾不足引起的筋骨酸软、腰膝疼痛。川牛膝长于活血通经、祛风湿，用于血瘀经闭及风湿痛，常用于虚火上炎或血热上冲之目赤、咽肿等症。至于野生土牛膝，通常生用，擅长泻火解毒。对于湿热型的腰酸背痛，可选用川牛膝。
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传播中药知识，弘扬中医文化，从小受母亲影响，长大后也从事了中医研究，喜欢各种中草药搭配，就可以治疗一些疾病，真的很神奇，带着这种好奇心进入了中医世界,也找到了自己一生追求的乐趣！
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虽然我们有幸对偏方验方进行了有益的探索，但是我们不过是站在了前人的肩膀上，这一切的基础都是由前人完成的，我们所进行的工作，和前人相比要简单容易得多。在中医药漫长的历史中，我们积攒下了大量的实用偏方，秘方，如何去发掘整理它们的潜能是一件很有价值的工作!
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