在看购买建议前，大家一定很纳闷，精油分很多品种可以理解，怎麽萃取方式也要分这麽多种？
那是因为不同的萃取方式能获得的植物成分并不相同，实验室裡面的怪博士们就处心积虑想把所有精华彻底从植物中榨的乾乾淨淨，于是有许多种不同的萃取实验，并透过仪器分析来确认哪一种最完整，哪一种最细緻，哪一种获得的最香等等，所以除了用水去煮去蒸植物并不是唯一一种方式。
不同人群，不同选择方式：
对于一般使用者来说，购买通常水蒸馏的精油即可。
对于手工DIY的朋友，除了通常蒸馏外，还可以选择物美价廉的凝香体
对于想要进一步理解不同萃取法影响精油成分者，推荐选购原精、分子蒸馏、铜锅蒸馏、SCO2，
有些人想要买浸泡油，浸泡也是一种萃取出精油的方法，但是成分相对其他萃取法来的複杂许多，建议容易过敏的人不要购买，但如果对浸泡油实在太好奇了，建议可以加入乳液或是直接使用于皮肤（也可以经济一点对半稀释再用）上。
另外，也有人问原精跟凝香体是什麽。
如果有看过电影「香水」应该知道葛奴乙用油脂涂抹在女人身上，等吸饱饱的之后，再把油脂刮起来收集蒸馏，以获得女人香（我也好爱），因为时代在进步（老人最喜欢讲的句子），这种方式现在当然已经不流行了，现在要取得细緻香味的方法，是用正己烷（某种溶剂）萃取然后再做进一步的提炼，在这个阶段会得到很多产物，例如凝香体就是在这一步产生的，会含有微量的化学溶剂，基本固态，只能外用。
再将凝香体用乙醇做洗涮和提取（步骤其实很多）就会获得原精，化学溶剂几乎也很微弱，所以它比凝香体贵。
原精跟精油都是精油（绕口令），但是味道完全不同，有机会一定要试试。
给各个阶段芳疗小伙伴们的推荐组合
流感基础防护建议(初期适用)
o柠檬冷压
o澳洲尤加利
o橙花叔醇綠花白千層
o芳香羅文莎葉(葉)
o芝麻油（稀释精油使用）
流感进阶提升免疫建议
o沉香醇百里香
o高地牛膝草
o香桃木
o胶冷杉
o桉油樟羅文莎葉
o甜杏仁油
久病成良医-感冒超过人生1/3
处理病毒、细菌感染、呼吸道阻塞、咳嗽流鼻水、夜晚睡不好增强抵抗力，帮自己补气
o克莱蒙橙（其他都太严肃了，来一点阳光柑橘调和气味，可以用其他便宜的柑橘精油代替）
o沉香醇百里香（温和提升免疫）
o桉油醇迷迭香（止咳抗感染）
o胶冷杉（您气管的好朋友）
o欧白芝根（与当归同属，气味像是比较香的当归，为气虚的小姐们养气，让你快点好起来）
o岩玫瑰（抗病毒界数一数二）
o土木香（伴随咳嗽等呼吸系统问题时）
o向日葵油
孕妇及儿童两相宜
孕期也能安心使用的精油，气味甜美具有安抚效果，宝贝用好，你用也好
o红桔(舒缓孕期心情，调油涂抹可预防任陈文)
o史密斯尤加利(比较有特殊气味)(安全不刺鼻，不干扰睡眠的呼吸道用油，可柑橘类精油组合扩香)
o史泰格尤加利（比史密斯尤加利更好闻更多分子的尤加利精油，两个史先生挑一隻就好）
o罗马洋甘菊（水蒸馏）(安抚吵闹小孩与神经质睡不著的妈咪)
o佛手柑(给人安心感的气味,又不会像甜橙一样那麽甜)
o桔叶(镇定安抚效果好，又香香)
o甜杏仁油（用来稀释精油）
玩家推荐
推荐给平常有在调油与收集癖末期患者
oSCO2萃取系列精油(用更高的压力，更低的温度，保留更完整的分子)
o台湾沙地玫瑰原精(台湾本土精油不收藏怎麽可以)
o保加利亚玫瑰凝香体
o粉红玉兰原精
o北海道玫瑰原精（小農限量）
o高加索白玫瑰原精
o煙草原精（曾经有团友想调飘渺味道，十分后悔没有入的精油之一）
o迈索尔白檀(越陈越香，越买越少的精油，口袋够深者，这个价位值得投资)
o黄金荷荷芭油(质地细緻，植物油本身气味非常微弱不会在调油中抢戏，价格只要正品的1/3，强烈推荐购买
o岩玫瑰叶脂(科学家们发现岩玫瑰肥厚的叶片上有个薄膜叫做劳丹脂具有药效与香气，于是单独分离这部分进行萃取，有这支一定很潮！！！)
o高地杜松铜锅蒸馏(铜锅蒸馏是精油界的LV，其他玫瑰我们买不起，只好挑买得起的杜松)
o桂花原精（许多人一直在找的桂花精油，气味强烈，一滴就能镇摄所有其他臭精油，比之前我买的还要便宜很多呢）
只想知道哪些精油便宜又好闻
o阿米香树(淡淡檀香味，常常被拿来混充檀香)
o甜罗勒(温和好闻，不会让你变成九层塔)
o佛手柑
o薰衣百里香
o中国桂皮(讨厌肉桂味的就当没看见)
o澳洲尤加利
o西伯利亚冷杉(甜甜的木头香味）
o印度乳香(不是牛奶味喔，这是树脂萃取的精油，具有神圣的气味)
o芳樟叶(便宜又好闻)
o杜松浆果(空灵淨化的气味)
o喀什米尔高地薰衣草(爱好薰衣草气味者必买)
o日本北海道薰衣草（jojo强力推荐，醉了醉了）
o山鸡椒(台湾原住民常用调味料马告，气味清新醒脑有柠檬气味，调香惊艳款)
o西西里血橙(甜美柑橘味，适合小孩)
o桔叶(有穷人的橙花之称，建议夜间使用)
o甜马鬱兰(可抑制性欲，建议夜间使用）
o完全依兰（催情，保持好心情，和上面功效相反，看个人情况吧。）
o橙花叔醇绿花白千层(强劲杀菌的气味，对付流感或病房预防细菌感染都是首选)
o桉油樟罗文莎叶(抗病毒第一选择)
o马鞭草酮迷迭香(迷迭香品种中气味最好的）
o黑云杉(根本的黑云杉很好闻不知道为什麽，这隻精油处理平衡内分泌系统能力很好，没事多闻闻）
o丝柏(淡淡针叶气味，让唠刀的人渐渐闭上嘴，改善循环）
o粉红葡萄柚(新鲜带酸的葡萄柚气味，调时差，家中熏香很赞)
o白葡萄柚(带点微甜的葡萄柚气味，知道文旦吧）
o加州柠檬冷压(…就挑最便宜的美国柠檬）
o绿桔(非常适合按摩使用)
o西西里血橙(像汽水味一样的柳丁味，大人小孩都爱）
居家扩香C/P值高，不买可惜
推荐给只想要加在水氧机或扩香设备上面，一回家就香喷喷的人
o佛手柑（炒鸡便宜啊，比薰衣草更受万人欢迎）
o喜马拉雅雪松（超便宜，气味温暖，调香或生理/心理用途都好用）
o芳樟叶（近年用来替代花梨木精油，木质调气味好闻，能为空间带来温暖的感觉）
o杜松浆果（可用来淨化空间，若经常需要出门者，建议买ml的）
o喀什米尔高地薰衣草（这支精油气味非常甜美，平常根本没有正品，建议喜爱薰衣草气味者一次买ml）
o桔叶（具有强烈镇定效果的精油，在柑橘类精油中价位不低，这个价格非常可取）
o罗马洋甘菊（罗马洋甘菊是一隻对小朋友、对神经系统安抚效果很好的精油，但是价格昂贵，这个价位算是非常值得入手的数字，不要错过
o柠檬.冷压（喜爱柠檬气味的朋友不要买太大罐，因为保存期限短
日本研究预防失智症组合
o柠檬.冷压
o桉油醇迷迭香（如果好介意迷迭香好臭，可以换成其他桉油醇的精油，但一样臭
o甜橙（产地西班牙）
o匈牙利薰衣草
未完待续。
以上来自根本客座讲师的分享。
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